Bei den aktuellen Temperaturen denkt wohl kaum jemand an den Ski-Sport. Doch so wie auf Regen Sonnenschein folgt startet auch unser Skigymnastik-Kurs ach der Sommerpause wieder. Weiter geht es wie gewohnt am 1.10. um 18:00 Uhr.

Wie bereits angekündigt geht es mit unserem Pilates Kurs am 13.09. nach der Sommerpause weiter. Inzwischen haben wir erfreulicherweise genügend Teilnehmer für 2 Kurse. Für alle Neulinge haben wir hier die wichtigsten Infos zusammengestellt: Zur Teilnahme benötigt ihr außer einem bequemen Outfit lediglich eine Isomatte. Alle weiteren Sportgeräte wie Bälle, Bänder, Gewichte etc. werden von […]

Selbst Pilates-Athleten brauchen einmal Pause und somit verabschiedet sich der Pilates-Kurs in die wohlverdiente Sommerpause. Ab September geht es dann wie gewohnt weiter. Für den zweiten Kurs scharren schon Einige auf der Warteliste die Hufe und es fehlen nur noch Wenige um diesen zu realisieren. Also überwindet euren inneren Schweinehund, tut eurem Körper etwas Gutes […]

Unsere kleine aber feine Gruppe trifft sich immer mittwochs von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr zur Gymnastikstunde mit Peter. Mitmachen kann bei uns jeder von 40 bis 80 Jahren. Es sind keinerlei „Vorkenntnisse“ nötig. Also weg von der Couch – auf zur persönlichen Fitness.

Getreu diesem Sprichwort agiert auch unser „Mittwuchsclub“. Denn dieser ist ein Solcher nur in in den Sommermonaten. Von Oktober bis Ende April widmet sich dieser Club immer dienstags der Skigymnastik. Doch dieses Jahr schwingt sich der „Mittwuchclub“ ab Mai nicht mittwochs sonder jeden DIENSTAG aufs Rad. Treffpunkt hierfür ist Punkt 18 Uhr an der Milchküche. […]

Unser neuer Pilates-Kurs mit Anna ist in vollem Gange und die Liste der Nachrücker füllt sich. Nur noch wenige fehlen, damit ein zweiter Kurs ins Leben gerufen werden kann. Bei Interesse, gerne auch zum Schnuppern einfach bei einem bekannten DJK Gesicht oder hier online melden.

Gymnastik wird bei der DJK großgeschrieben. Frauengymnastik, Frauen-Powergymnastik und Seniorengymnastik wird auch dieses Jahr wieder angeboten. Gemeinschaftlich feierten all diese Gymnastikgruppen am 18.12.23 im geschmückten Saal der DJK Weinachten. Diese war umrahmt von Gedichten und Geschichten sowie Gesang und abgerundet durch ein reichhaltiges Buffett. Einfach Eine gelungene Feier. Interessierte sind immer gerne gesehen. Kommt einfach […]

Die Wartezeit hat ein Ende! In nur wenigen Tagen geht es endlich los! Am Freitag um 18:15 Uhr starten wir mit dem Pilates-Kurs ins neue Jahr! Wir hoffen eure Matten stehen bereit! Wer noch keinen Platz im Pilates-Kurs gefunden hat, dies aber gerne möchte, darf sich gerne  bei uns melden unter mail@djk-wenighoesbach.de oder sonstigen Kommunikationswegen. […]

Vergangenen Freitag durften die DJK`ler unter der Leitung von Anna, unserer neuen Pilates-Trainerin, in die Pilates-Welt schnuppern. Das positive Echo der Teilnahmer über den Kurs und Anna, welche eine tolle Schnupperstunde abhielt war groß und jeder wollte wissen, wie es nun weitergeht. Geplant ist der Start des Kurses im Januar und dann immer Freitags um […]

Mit Anna Metodieva konnten wir eine neue Kursleiterin gewinnen, welche künftig im DJK-Heim Pilates Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene anbieten wird. Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Die Kurstermine […]